Moins dépensé mieux vivre

En ces temps de crise, c’est obliger de réduire nos dépenses de vie quotidienne. Voici  aujourd’hui comment procéder pour  réduire vos dépenses, mais cette foie celles de notre santé.

Votre budget de santé est réduit par 4 choses:

               Bien manger 

      Bien dormir 

       exercer régulièrement une activité physique.

       ne plus fumer.

  

Une bonne hygiène de vie et la principale choses que vous devez avoir au cour de votre routine journalière. Elle vous permet d’éviter plusieurs maladies telles que les maladies cardio-vasculaires (en diminuant le taux de cholestérol dans le sang), las cancers, les allergies et les problèmes de rhumatismes etc.

 

Bien manger, c’est manger équilibré, c’est manger sainement cela ne couterais pas forcément cher. Alors essayez de choisir des plats Bios et des aliments de bon marché. Ainsi nous allons moins utiliser de médicaments et des soins médicaux. En mangeant mieux et en bougeant plus. 

Bien dormir, c’est dormir les heurs dont nous avons besoin. Rien de plus et rien de moins, et lors des bons moments ou notre cerveau sera bien prêt pour se distraire et cela entre 22h du soir et 5h du matin.

Aussi bouger d’avantage au lieu de rester allongé devant la télé ou l’ordinateur. Faire du sport vous permettra de mieux comprendre votre corps et esprit.

C’est sûr que nous savions tous les méfaits du tabac alors cessons de fumer et de gâcher notre organisme c’est déjà trop.

         Cela fait déjà pas mal de dépenses en moins. Tout est dit ! Vas-y et n’hésitez jamais c’est pour le bien de votre santé et compte bancaire ;)

        Nous espérons que les agriculteurs n'utilisent plus de pesticides et d’engrais chimiques ! Et que les produits toxiques : colorants, conservateurs, huile hydrogénée etc. ne seront plus utiliser dans nos plats.

Alors dites vous que la santé qui prime avant toute autre chose.